Atelier de respiration Lamaze
La respiration Lamaze est une technique respiratoire fondée sur l'idée qu'une respiration contrôlée peut favoriser la relaxation et réduire la perception de la douleur. Parmi les techniques importantes de respiration contrôlée, on peut citer :
Présentation générale
- Respirez lentement et profondément.
- Garder le rythme
- Respirer par la bouche ou par le nez
- Gardez les yeux ouverts ou fermés en vous concentrant sur un objet concret, par exemple une photo ou votre partenaire.
Chez CMC, nous vous promettons confort et détente. Nous vous apprendrons à profiter pleinement de votre grossesse et à vous détendre à chaque étape du travail.
Quelques conseils pour la respiration Lamaze :
- Mettez au point plusieurs techniques de respiration qui vous conviennent bien.
- Entraînez-vous à la respiration Lamaze tout au long de votre grossesse.
- Concentrez-vous sur votre respiration. Cela vous permettra de détourner votre attention de la douleur.
- Concentrez-vous sur quelque chose, les yeux ouverts ou fermés. Cela vous aide à garder un rythme régulier pendant que vous respirez.
Le recours aux techniques Lamaze pendant le travail présente de nombreux avantages. Tout d'abord, respirer est à la portée de tous. C'est une technique accessible à chacun et très efficace. Pour en savoir plus sur ces techniques de respiration pour un accouchement naturel, inscrivez-vous à nos cours de préparation à l'accouchement ou consultez notre infirmière obstétricienne.
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N'hésitez pas à contacter notre aimable équipe d'accueil pour toute question d'ordre général ou médical ; n'hésitez pas à nous appeler.
Horaires d'ouverture
Du lundi au vendredi, de 8 h à 19 h
Samedi, de 9 h à 20 h
Dimanche, de 10 h à 21 h
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