Douleurs mammaires (mastodynie / mastalgie) chez la femme | Hôpital CMC de Dubaï

Douleurs mammaires (également appelées mastodynie ou mastalgie) chez les femmes 

Pour les douleurs mammaires chez l'homme, veuillez consulter Gynécomastie  

Les douleurs mammaires sont fréquentes et ne constituent généralement pas un signe de cancer du sein. Elles peuvent être dues à des variations hormonales cycliques ou à d’autres facteurs, tels que la prise de médicaments, un excès d’activité physique ou même le stress. Si vous ressentez des douleurs mammaires qui durent plus de deux semaines ou qui persistent tout au long de votre cycle, veuillez consulter votre professionnel de santé, en particulier si vous présentez d’autres symptômes, tels qu’une grosseur, des modifications cutanées ou un écoulement inexpliqué au niveau du mamelon. 

Qu'est-ce que la douleur mammaire ? 

La douleur mammaire est un symptôme caractérisé par une gêne au niveau d'un sein ou des deux. Cette sensation varie d'une personne à l'autre, mais elle est plus fréquente chez les femmes et peut, lorsqu'elle est intense, perturber les activités quotidiennes normales. Elle tend à être plus fréquente chez les femmes jeunes qui n'ont pas encore atteint la ménopause, mais elle peut survenir à tout âge. Environ 70 % des femmes ressentiront une douleur mammaire à un moment ou à un autre de leur vie, et celle-ci ne touche souvent qu'un seul sein. 

Quels sont les différents types de douleurs mammaires ? 

Douleurs mammaires cycliques apparaissent généralement environ une semaine avant vos règles et s'atténuent généralement dès le début de celles-ci. Elles peuvent être douloureuses dans un seul sein ou dans les deux et disparaissent généralement après la ménopause. On parle alors de douleur « spontanément résolutive », ce qui signifie qu'elle a tendance à disparaître d'elle-même.  

Douleur mammaire non cyclique ne suit pas un schéma prévisible et est généralement constante, bien qu'elle puisse apparaître et disparaître par intermittence. Elle touche généralement une zone spécifique d'un sein et est le plus souvent liée à une blessure ou à une affection mammaire non cancéreuse. 

Quels sont les symptômes de la douleur mammaire ? 

Douleurs mammaires cycliques provoque une sensation de gonflement, de lourdeur et de sensibilité au niveau des seins. Ces douleurs s’accompagnent parfois d’une douleur sourde ou de douleurs lancinantes semblables à des décharges électriques. 

Douleurs mammaires non cycliques se manifeste généralement par une douleur localisée dans une zone précise ; il est souvent possible de mettre le doigt sur l'endroit où l'on a mal. Il peut s'agir d'une douleur plus vive et plus aiguë, ou d'une sensation de brûlure ou de coup de couteau. 

Quelles sont les causes des douleurs mammaires ? 

Les douleurs mammaires cycliques est généralement provoquée par les variations normales de votre cycle menstruel naturel. 

Les douleurs mammaires non cycliques peut être causée par des traitements hormonaux, des infections mammaires, une grossesse, des nodules mammaires bénins (non cancéreux) tels que des kystes, une inflammation du tissu mammaire, l'allaitement, une radiothérapie antérieure, des traumatismes, y compris une activité excessive, et des cicatrices. Il est possible que le stress provoque des douleurs mammaires, mais le mécanisme à l'origine de ce phénomène est encore mal compris à l'heure actuelle. 

Qu'en est-il des douleurs mammaires et du cancer du sein ? 

La douleur mammaire n'est généralement pas un symptôme du cancer du sein. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé si votre douleur mammaire persiste au-delà de deux semaines ou continue après vos règles, ou si vous pensez présenter un risque accru de cancer du sein, notamment en raison d'antécédents familiaux. Si vous présentez d'autres symptômes, tels qu'une grosseur au sein, un écoulement mammaire ou des modifications de la peau du sein, veillez à consulter votre professionnel de santé, même si la douleur disparaît. 

Comment diagnostique-t-on une douleur mammaire ? 

Le diagnostic d'une douleur mammaire repose sur un entretien visant à recueillir des informations sur cette douleur (anamnèse) et sur un examen clinique. Une imagerie mammaire, par mammographie ou échographie mammaire, peut parfois aider à identifier la cause de la douleur ou à écarter toute cause préoccupante. Votre professionnel de santé vous informera des avantages et des inconvénients de ces examens en fonction de votre situation personnelle. 

Quel est le traitement contre les douleurs mammaires ? 

Comme la plupart des douleurs mammaires disparaissent d'elles-mêmes, l'accent est mis sur le traitement de la douleur aiguë à l'aide d'analgésiques simples si nécessaire. Un soutien-gorge souple et offrant un bon maintien, sans armatures, peut apporter un soutien et contribuer à soulager la douleur, en particulier s'il est porté la nuit. L'application d'une compresse chaude sur la peau, en veillant à ce qu'elle ne soit pas trop chaude pour ne pas abîmer la peau, peut s'avérer utile, tout comme l'application d'une crème anti-inflammatoire. Certaines femmes constatent que des activités favorisant la relaxation peuvent contribuer à réduire la douleur mammaire. Des études portant sur l’huile d’onagre et/ou la vitamine D montrent des résultats prometteurs, même si cela ne fonctionne pas pour tout le monde. 

Veuillez noter qu’il n’existe pas de « remède miracle » contre les douleurs mammaires et que les recommandations ci-dessus n’ont pas fait l’objet d’études approfondies ; elles ne permettront donc pas nécessairement à tout le monde de constater une amélioration des symptômes. En cas de doute, veuillez consulter votre professionnel de santé afin de déterminer la solution la mieux adaptée à votre situation. 

Combien de temps mes douleurs mammaires vont-elles durer ? 

La plupart des douleurs mammaires sont occasionnelles et disparaissent d'elles-mêmes. Si votre douleur persiste ou si vous avez d'autres inquiétudes, veuillez consulter votre professionnel de santé pour un examen plus approfondi. 

Est-il possible de prévenir les douleurs mammaires ? 

Les douleurs mammaires sont le plus souvent liées à notre cycle hormonal normal, mais des changements dans votre mode de vie peuvent apporter une amélioration. Essayez de suivre un régime alimentaire équilibré et d'intégrer de l'activité physique à vos activités quotidiennes. Vous constaterez peut-être que réduire votre consommation de caféine ou arrêter de fumer peut également vous aider. 

Que faire si vos douleurs mammaires persistent ou si vous restez inquiète ? 

Si vous ressentez des douleurs mammaires qui durent plus de deux semaines ou qui persistent tout au long de votre cycle, veuillez consulter votre médecin, en particulier si vous présentez d'autres symptômes, tels qu'une grosseur, des modifications cutanées ou un écoulement inexpliqué au niveau du mamelon.