علاج التواء اليد والمعصم في دبي

علاج التواء الرسغ والإبهام

الالتواءات هي إصابات شائعة يمكن أن تحدث في الرسغ والإبهام. يحدث الالتواء عندما تتمدد الأربطة في المفصل أو تتمزق بسبب القوة المفرطة أو الالتواء أو الانحناء. تحدث الالتواءات في الرسغ والإبهام عادةً بسبب السقوط أو الإصابة الرياضية أو الالتواء المفاجئ

معصم ملتوي

التواء الرسغ هو إصابة شائعة يمكن أن تسبب الألم والتورم ومحدودية الحركة في مفصل الرسغ. قد تشمل أعراض التواء الرسغ الألم والكدمات وصعوبة تحريك الرسغ

الإبهام التواء

التواء الإبهام ، المعروف أيضًا باسم إبهام المتزلج ، هو إصابة في الرباط الجانبي الزندي (UCL) الموجود في داخل الإبهام. قد تشمل أعراض التواء الإبهام الألم والتورم وصعوبة إمساك الأشياء أو قرصها

أعراض التواء الرسغ والإبهام

يمكن أن تختلف أعراض الالتواء تبعًا لشدة الإصابة ، ولكن بعض الأعراض الشائعة للالتواء تشمل

الألم: عادة ما يكون الألم هو أول أعراض التواء. يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد ، اعتمادًا على مدى الإصابة

التورم: التورم هو عرض شائع آخر للالتواء. قد تصبح المنطقة المصابة متورمة ومؤلمة عند اللمس

الكدمات: قد تحدث الكدمات حول المنطقة المصابة ، وعادة ما تظهر في غضون ساعات أو أيام قليلة بعد الإصابة

نطاق محدود من الحركة: يمكن أن يتسبب الالتواء في نطاق محدود من الحركة في المفصل المصاب ، مما يجعل من الصعب تحريك أو استخدام الجزء المصاب من الجسم

عدم الاستقرار: يمكن أن يتسبب الالتواء في شعور المفصل المصاب بعدم الاستقرار أو التذبذب ، مما يجعل من الصعب تحميل الوزن على الجزء المصاب من الجسم

صوت فرقعة أو إحساس: في بعض الحالات ، قد يحدث صوت طقطقة أو إحساس في وقت الإصابة

أسباب التواء الرسغ والإبهام

يمكن أن تحدث الالتواءات بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك

الإصابات الرياضية: الالتواءات إصابة شائعة بين الرياضيين ويمكن أن تنتج عن التواء مفاجئ أو تأثير على المفصل أثناء الأنشطة الرياضية

السقوط: يمكن أن يسبب السقوط التواءات ، خاصة عند محاولة كسر السقوط بيد ممدودة أو التواء مفصل أثناء السقوط

التعب: يمكن أن يؤدي إرهاق أو ضعف العضلات المحيطة بالمفصل إلى زيادة خطر الإصابة بالالتواءات ، خاصة أثناء النشاط البدني

سوء التكييف: يمكن أن يؤدي ضعف التكييف البدني أو الإحماء غير الكافي قبل التمرين إلى زيادة خطر الإصابة بالالتواءات

ضعف التوازن أو التنسيق: يمكن أن يؤدي ضعف التوازن أو التنسيق إلى زيادة خطر السقوط والالتواءات اللاحقة

الحركات المتكررة: يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة مثل الكتابة أو استخدام الماوس أو العزف على الآلات الموسيقية إلى زيادة خطر الالتواء في اليدين والمعصمين

الإفراط في الاستخدام: يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام اليدين ، مثل حمل أشياء ثقيلة أو القيام بعمل يدوي ، إلى زيادة مخاطر الالتواء

الصدمة: يمكن أن تسبب صدمة اليد ، مثل ضربة مباشرة أو إصابة سحق ، التواءات

ضعف قوة القبضة: يمكن أن يؤدي ضعف عضلات اليدين والمعصمين إلى زيادة خطر الإصابة بالالتواءات. التهاب المفاصل: يمكن أن يزيد التهاب المفاصل ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي ، من خطر الإصابة بالالتواءات في اليدين والمعصمين

علاجات التواء الرسغ والإبهام

قد يختلف علاج التواء الرسغين والإبهامين حسب شدة الإصابة. بشكل عام ، تشمل خيارات علاج التواء الرسغ والإبهام ما يلي

الراحة: من المهم إراحة الرسغ أو الإبهام المصاب قدر الإمكان للسماح للأربطة بالشفاء. تجنب الأنشطة التي تضغط على المفصل المصاب ، وخذ فترات راحة متكررة لتجنب تفاقم الإصابة

الثلج: يمكن أن يساعد وضع الثلج على المنطقة المصابة في تقليل الألم والتورم. ضع الثلج لمدة 20 دقيقة في المرة ، عدة مرات في اليوم ، في الأيام القليلة الأولى بعد الإصابة

الضغط: يمكن أن يساعد الضغط على المنطقة المصابة في تقليل التورم وتوفير الدعم. استخدم ضمادة أو لفافة ضاغطة للمساعدة في استقرار المفصل وتقليل التورم

الرفع: إبقاء المفصل المصاب مرتفعًا فوق مستوى القلب يمكن أن يساعد في تقليل التورم وتعزيز الشفاء

الأدوية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب

التثبيت: في الحالات الأكثر خطورة ، قد يكون التثبيت بجبيرة أو دعامة أو جبيرة ضروريًا للسماح للأربطة بالشفاء بشكل صحيح

العلاج الطبيعي: بعد مرور المرحلة الحادة الأولية من الإصابة ، قد يوصى بالعلاج الطبيعي للمساعدة في استعادة القوة والحركة في المنطقة المصابة