تقنية لاماز للتنفس | فئات لاماز للتنفس في مستشفي مركز كليمنصو
موعد

ما هو تنفس لاماز؟

التنفس باستخدام لاماز هو تقنية تنفس تعتمد على فكرة أن التنفس المتحكم به يمكن أن يعزز الاسترخاء ويقلل من الشعور بالألم.ومن التقنيات المهمة للتحكم في التنفس ما يلي

التنفس البطيء والعميق
الحفاظ على الإيقاع
التنفس عبر الفم أو الأنف
حافظ على عينيك مفتوحة أو مغلقة مع التركيز على عنصر مادي بسيط، مثل صورة فوتوغرافية أو شريكك

في مستشفي كليمنصو الطبي نعدك بالراحة والاسترخاء.سنعلمك الاستمتاع بحملك وتعلم كيفية الاسترخاء خلال جميع مراحل العمل

بعض النصائح للتنفس من لاماز

طور العديد من أنماط التنفس التي تناسبك بشكل جيد
تدرب على تنفس لاماز طوال فترة الحمل
ركز على تنفسك

وهذا يشتت انتباهك عن الألم
ركز على شيء ما بعيون مفتوحة أو مغلقة

هذا يساعدك في الحفاظ على الإيقاع أثناء التنفس

هناك العديد من الفوائد لاستخدام تقنيات لاماز أثناء العمل

بالنسبة للمرء، التنفس هو شيء يمكن للجميع القيام به.إنه سهل بما يكفي لأي شخص وفعال للغاية

لمعرفة المزيد عن أنماط التنفس الطبيعية للولادة، انضم إلى دروس تعليم الولادة الخاصة بنا أو استشر ممرضنا الولادي

Start chat
1
Chat with us
Hello
I’d like to book an appointment